Валеология представляет собой науку о сохранении психологического и физического здоровья человека, изучающая методы укрепления здоровья. В наше время валеологические подходы интересуют множество людей во всем мире. Это подтверждается тем, что в яндексе фразы типа признаки биологической смерти постоянно входят в топ. И чаще всего пользователям интересна история возникновения этой теории и ее результативность.

Источником появления валеологических идей считается 5 столетие до нашей эры, когда в древнеримской империи появились валетудинарии – заведения для укрепления здоровья рабов и воинов. Корни валеологических идей присутствуют в трактатах целителей Древнего Египта, Древней Греции, Древней Индии тех времен. Для укрепления здоровья в древнейших культурах Запада и Востока применяли действенные стимулирующие методы. Именно тогда были созданы многие лечебные методики, которые почти без изменений сохранились. Например, спартанская оздоровительная система, индийская система «Аюрведа», китайское оздоровительное руководство «Конг-фу» и прочие.

Хотите найти в поисковиках правильный способ остановки венозного кровотечения? Тогда, вас привлечет информация о великих мыслителях и врачах, которые внесли существенный вклад в валеологию. В их числе – Френсис Бекон, Клавдий Гален, Гиппократ, Михаил Ломоносов, Авиценна, Кант и прочие. Фактически, сегодняшняя наука валеология соединяет все разработанные столетиями основы ЗОЖ в единую целостную научную систему. Стоит понимать, что для западной и восточной цивилизаций изначально были характерны кардинально разные подходы к методикам укрепления организма. Лекари и ученые Запада изначально распространяли оздоровительные методы, связанные с развитием скорости, силы, выносливости и пр. Это достигалось благодаря использованию спортивных соревнований, массажных методик, физических упражнений для наращивания мышц. Оздоровительные методы восточной культуры были направлены на улучшение состояния организма путем психорегуляции. Именно в странах Востока возникли такие эффективные приемы психорегуляции, как медитация, релаксация, самовнушение.

Отыскивая в поисковиках 5 групп здоровья детей и подростков, вам предстоит столкнуться с тем, что валеологическая наука имеет не только множество поклонников, но и недругов. Однако это немудрено, ведь эта наука полностью сформировалась не так давно и для нее эра «больших открытий» лишь началась.